PROJETO CONNECT
Trabalhe corpo e mente de forma integrada
Para quem encontrar o equilíbrio e ter mais qualidade de vida
EQUILÍBRIO ENTRE CORPO E MENTE
Exercícios físicos e meditação
UMA VIDA MAIS SÁUDAVEL
Desafios diários que estimulam uma vida mais saudável
Equilíbrio entro Corpo e Mente
Para alcançar esse equilíbrio, é preciso dedicação e prática constante.
Afinal, se trata de uma mudança de comportamento que vamos adquirindo aos poucos, conforme tomamos consciência do nosso estado e buscamos a transformação.
Eu vou te mostrar como iniciar um novo estilo de vida, eliminando pensamentos tóxicos, criando uma rotina de hábitos saudáveis e exercícios físicos.
Como vai funcionar?
Como este é um projeto bem personalizado, serão só 10 vagas por mês!
Ao fazer parte do projeto CONNECT você terá acesso a:
- 1 Vídeo chamada para conversarmos sobre o projeto e nos conhecermos melhor;
- 1 aula via chamada de vídeo de relaxamento e meditação guiada (30 minutos);
- 1 aula via chamada de vídeo de funcional ou pilates solo (você pode escolher);
- 30 dias 30 treinos de Funcional DIFERENTES genéricos;
- Acesso ao aplicativo personalizado para os exercícios de funcional,
vídeo de meditação guiada e relaxamento; - Dicas e desafios semanais.