Chega de Perder Seus Treinos...
A Consultoria ONLINE, é um serviço prestado a distância, que vai te dar todo suporte para que você tenha um resultado efetivo. São treinos pensados e elaborados de acordo com suas necessidades e especificidades, sempre voltado para seus objetivos.
Com o APP EXCLUSIVO, tudo que você recebe da minha consultoria fica no seu App pra treinar quando e onde quiser.
Você visualiza todos os seus exercícios, avaliações, calendário, vídeo-aulas, tudo no meu APP EXCLUSIVO
Países atendidos
Exercícios Exclusivos
Horas de Treinos
Personal 24hs por Dia
Você será acompanhado por mim sempre que realizar um treino. Além de ter os exercícios claramente demonstrado, eu receberei seu desempenho e impressões sobre o treino realizado.
" Desde o treinamento funcional, passando por treino pra academia e agora na quarentena, ela personaliza MESMO os treinos pra mim e me motiva. Ganhei músculos, motivação e autoestima!"
Vivian Kahl
SERVIÇOS
Consultoria Online
A Consultoria ONLINE, é um serviço prestado a distância, que vai te dar todo suporte para que você tenha um resultado efetivo. São treinos pensados e elaborados de acordo com suas necessidades e especificidades, sempre voltado para seus objetivos.
Treino Musculação
É um treinamento resistido, que tem como objetivo o aumento hipertrofia muscular, ganho de força, potência, emagrecimento, entre outros.
Programas: Treino de Musculação com FOCO EM EMAGRECIMENTO; Treino de Musculação FOCO EM HIPERTROFIA; Treino de Musculação FOCO EM DEFINIÇÃO.
Treino Funcional
Esse tipo de treino utiliza o peso corporal como aliado, resgatando os movimentos primários do homem como andar, correr, abaixar, puxar e diversas ações que utilizam o esforço natural e o peso do corpo.
Programas: 30 dias de FUNCIONAL; 30 dias de GAP; 30 dias de COUPLE TRAINING; 21 dias de FUNCIONAL
Treinos de Emagrecimento
São treinos genéricos focados no emagrecimento disponibilizados no aplicativo personalizado com vídeos, imagens e material explicativo para auxiliar na execução do treino.
Programas: Funcional para 21 dias; Musculação para emagrecimento.
Projeto Connect
O projeto o CONNECT tem o intuito de trabalhar sua mente e físico de forma integrada. Busca alcançar esse equilíbrio com a mudança de comportamento, prática de exercício físico e trabalho da consciência do seu estado físico e mental.
Pilates
Pilates é uma modalidade que trabalha o seu corpo por completo com controle e conexão entre corpo e mente devolvendo e restaurando a saúde e promovendo assim o aumento da qualidade de vida.
PORQUE CONTRATAR UM PERSONAL TRAINER
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Objetividade e eficiência, atendendo as expectativas do cliente e sua individualidade biológica;
- Maior motivação causada pelo acompanhamento individualizado para os dias de indisposição e falta de vontade para se exercitar.
DEPOIMENTOS
Bianca Xavier - @bxaviier
Comecei a consultoria online com a Pri há quase 3 anos! Completamente descrente e infeliz com o meu corpo, jamais imaginei que em 4 meses TRANSFORMARIA o meu corpo. Meus problemas eram flacidez, gordura localizada na barriga e falta de massa muscular, devido a gestação e a falta de um direcionamento profissional mesmo treinando, mas acima de tudo, que respeitasse a minha rotina e meu tempo. Em todos esses anos juntas a Pri mudou a minha consciência, minha qualidade de vida e resgatou minha auto estima e confiança! Juntas construímos um corpo e uma amizade que transcende dos glúteos (a parte que sempre me faltou) ao sorriso toda vez que me olho no espelho!!!
Vivian Teixeira
Eu e meu marido fazemos os treinos da Pri online no aplicativo dela. O que é super conveniente e fácil de seguir. Os treinos são modelados de acordo com o nosso perfil.
Eu também já fiz o treino personal individual sem o meu marido. Os resultados são visíveis e a melhora de condicionamento físico é bem aparente nas primeiras semanas de treino.
Eu super recomendo!
PLANOS
Consultoria Online
CONSULTORIA BASIC
R$ 
$ 60
- Questionário de Anamnese Online
- Treino Personalizado Para 6 semanas
- Acesso ilimitado no App por 6 semanas
- Suporte Exclusivo via WhatsApp por 6 semanas
- Vídeos Demonstrativos do Treino
- Áudios explicativos do treino por WhatsApp.
CONSULTORIA PLUS
R$ $ 75
- Questionário de Anamnese Online
- Treino Personalizado Para 6 semanas
- Acesso ilimitado no App por 6 semanas
- Suporte Exclusivo via WhatsApp por 6 semanas
- Vídeos Demonstrativos do Treino
- Áudios explicativos do treino por WhatsApp.
- 2 Aulas por chamada de vídeo (Pilates solo, Funcional, HIIT, Alongamento ou Abdômen)
TREINOS GENÉRICOS
Musculação
TREINO DE MUSCULAÇÃO
FOCO EM EMAGRECIMENTO
INICIANTE
R$35 $13
- Treinos A e B + 1 treino aeróbio -
- Treinos genéricos de musculação com duração 40 minutos -1 hora
- Vídeos Demonstrativos do Treino no App
- Acesso ilimitado no App
TREINO DE MUSCULAÇÃO
FOCO EM EMAGRECIMENTO
INTERMEDIÁRIO
R$40 $15
- Treinos A B C + 1 treino aeróbio
- Treinos genéricos de musculação com duração 40 minutos -1 hora
- Vídeos Demonstrativos do Treino no App
- Acesso ilimitado no App
TREINO DE MUSCULAÇÃO
FOCO EM EMAGRECIMENTO
AVANÇADO
R$50 $17
- Treinos A B C D + 1 treino aeróbio
- Treinos genéricos de musculação com duração 40 minutos -1 hora
- Vídeos Demonstrativos do Treino no App
- Acesso ilimitado no App
TREINO DE MUSCULAÇÃO
FOCO EM DEFINIÇÃO
INICIANTE
R$35 $13
- Treinos A e B + 1 treino aeróbio -
- Treinos genéricos de musculação com duração 40 minutos -1 hora
- Vídeos Demonstrativos do Treino no App
- Acesso ilimitado no App
TREINO DE MUSCULAÇÃO
FOCO EM DEFINIÇÃO
INTERMEDIÁRIO
R$40 $15
- Treinos A B C + 1 treino aeróbio
- Treinos genéricos de musculação com duração 40 minutos -1 hora
- Vídeos Demonstrativos do Treino no App
- Acesso ilimitado no App
TREINO DE MUSCULAÇÃO
FOCO EM DEFINIÇÃO
AVANÇADO
R$ 50 $17
- Treinos A B C D + 1 treino aeróbio
- Treinos genéricos de musculação com duração 40 minutos -1 hora
- Vídeos Demonstrativos do Treino no App
- Acesso ilimitado no App
30 DAYS FUNCIONAL
R$40 $22
- 30 treinos diferentes (genéricos)
- 3 níveis de dificuldade
- Exercícios com o peso corporal
- Vídeos Demonstrativos do Treino no App
- Acesso ilimitado ao App por 30 dias
TREINO DE FUNCIONAL
INICIANTE
SEM utilização de material
R$ 15 $ 8
- 5 Treinos genéricos de funcional utilizando o peso corporal
- Vídeos Demonstrativos do Treino no App
- Acesso ilimitado no App por 21 dias
TREINO DE FUNCIONAL
INTERMEDIÁRIO
SEM utilização de material
R$ 20 $10
- 7 Treinos genéricos de funcional utilizando o peso corporal
- Vídeos Demonstrativos do Treino no App
- Acesso ilimitado no App por 21 dias
TREINO DE FUNCIONAL
AVANÇADO
SEM utilização de material
R$ 30 $12
- 10 Treinos genéricos de funcional utilizando o peso corporal
- Vídeos Demonstrativos do Treino no App
- Acesso ilimitado no App por 21 dias
TREINO DE FUNCIONAL
INICIANTE
COM utilização de material
R$ 15 $ 8
- 5 Treinos genéricos de funcional utilizando o peso corporal e materiais
- Vídeos Demonstrativos do Treino no App
- Acesso ilimitado no App por 21 dias
TREINO DE FUNCIONAL
INTERMEDIÁRIO
COM utilização de material
R$ 30 $12
- 7 Treinos genéricos de funcional utilizando o peso corporal e materiais
- Vídeos Demonstrativos do Treino no App
- Acesso ilimitado no App por 21 dias
TREINO DE FUNCIONAL
AVANÇADO
COM utilização de material
R$ 40 $15
- 10 Treinos genéricos de funcional utilizando o peso corporal e materiais
- Vídeos Demonstrativos do Treino no App
- Acesso ilimitado no App por 21 dias